Ressourcen

– Kraftquellen für Veränderung –

Die super Note in der letzten Mathearbeit, der wunderschöne Sonnenuntergang im Italienurlaub, das gelöste Gefühl nach der erfolgreichen Gehaltsverhandlung mit dem Chef, der Popsong aus den 1980ern, der in unserem Bauch noch heute Schmetterlinge fliegen lässt – all das sind Ressourcen, wertvolle Kraftquellen.

Sie versetzen uns in gute Stimmung, helfen, Herausforderungen souverän zu meistern, geben Halt in schwierigen Zeiten, machen vermeintlich unmögliche Schritte und Veränderungen möglich.

Sind wertvolle Fähigkeiten und positive Emotionen, die Sie nun dringend bräuchten, nicht zugänglich, so machen wir uns in einem Ressourcen-Coaching, z.B. mit der wingwave-Methode, mit Ihnen auf die Suche, um diese effektiv zu aktivieren. Sie werden sich wundern, was dadurch alles möglich wird!

Darüber hinaus  stellen wir Ihnen hier bereits eine kleine Kostprobe an Impulsen,  praktischen Tipps und Ideen zur Verfügung mit dem Ziel, Sie in einen ressourcevollen Zustand zu bringen. Lassen Sie sich inspirieren!

Unser Ressourcen-Coaching

Wir helfen Ihnen, Ihre mentalen Kraftquellen zu finden und zu aktivieren und Sie emotional zu stärken. Hierfür setzen wir u.a. das wingwave-Coaching und den Emotion Code® ein. Speziell zum Thema Ressourcen finden Sie weitere Infos unter: Ressourcen-Coaching 

Stressige Gedanken verändern

Mit dem Do-it-yourself Kartenset mit stärkenden Sätzen kann es Ihnen gelingen, das Gedankenkarussel zu stoppen – besonders für Krisen geeignet Kartenset von Innenleben

Hilfreiche Anti-Stress-Apps
  • brain2body – App: Soforthilfe bei Stress, Frust, Ärger etc. Körperübungen für seelisches Wohlbefinden. Mehr Infos zu brain2body
Butterfly-Technik

Erfolgsblockaden lösen und Ressourcen aktivieren mit der bilateralen Hirnstimulation  – Selbstcoaching: Anleitung zur Butterfly-Technik

Aufwärts-Spiralen generieren

Hören Sie sich ein paar Minuten lang die Wingwave-Musik mit Kopfhörern an. Lenken Sie Ihre Gedanken nun auf positive Kindheitserinnerungen, die z.B. Gefühle der Geborgenheit, Begeisterung, Kreativität, Spontanität auslösen und spüren Sie diesen nach. Sie können auch eine Collage aus Kindheitsfotos erstellen, die positive Emotionen wecken. Dadurch können sog. „Aufwärtsspiralen“ entstehen, die langfristig die Resilienz fördern können. Die inspirierenden Klänge der wingwave-Musik haben eine stabilisierende Wirkung.

Sound-Coaching

wingwave-Sound-Coaching hilft Ihnen durch gezielte Kombination aus Ton, Ruhepuls-Takt, Text bzw. Bild bei der erfolgreichen Bearbeitung von Coaching-Themen. Durch die ausgleichenden positiven Melodien und den links-rechts-Rhythmus werden – über Kopfhörer gehört – die beiden Gehirnhälften auditiv „berührt“ : Hören Sie sich das Sound-Coaching an und stärken Sie durch diese Entspannung Ihr Immunsystem.

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Wir sind für Sie da

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